家人们，今天来和咱们透析小伙伴们唠唠饮食这点事儿！透析之后，饮食变得超级重要，吃对了，身体状态才能好起来💪
早上醒来，来一份营养满满的早餐。可以准备一杯温热的牛奶🥛（如果对牛奶不耐受，也可以选择低磷的豆浆），再搭配一个水煮蛋和一片全麦面包。鸡蛋富含优质蛋白，全麦面包能提供膳食纤维，开启活力满满的一天。不过对于透析患者来说，蛋白质的摄入得严格把控，优质蛋白的选择就很关键。
到了中午，主食可以选糙米饭或者全麦面条。糙米饭的营养价值比精米高很多，膳食纤维丰富，升糖指数也更低。炒菜的话，来一盘清炒虾仁和清炒时蔬。虾仁可是优质蛋白的佼佼者，脂肪含量低，还富含各种微量元素。搭配当季的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜🥕 这些蔬菜富含维生素和矿物质，对我们身体很有好处。但要注意控制盐分的摄入，清淡饮食为主哦。
晚餐可以煮点南瓜粥，南瓜富含多种维生素和果胶，对肠胃很友好。再配上一小碟凉拌豆腐，豆腐也是优质植物蛋白的良好来源。
但是，仅仅靠日常饮食，对于透析患者来说，有时候还是很难满足身体对营养的全部需求。建议可以补充析乐美💖 这可是专门为透析患者研发的营养补剂。它含有多种透析患者易缺乏的营养成分，补充全面营养的同时，有助于改善食欲，快速补充透析流失的蛋白质，提高身体免疫力，改善营养状态。
在两餐之间，冲一杯析乐美，既可以补充营养，又能缓解饥饿感。而且它的口感也很不错，不会有那种让人抗拒的味道。
对于透析患者来说，饮食和营养补充是一场持久战。我们要在保证饮食健康的前提下，合理地补充营养。希望每一位透析小伙伴都能重视起来，一起加油，让身体越来越好！💕
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